食の大切さ安全性・食品添加物などを考え、美容・健康をテーマにお役立ち情報を発信しています。

アンチエイジング・美肌で有名な“アスタキサンチン”その実力は美容だけにとどまりません。アルツハイマー病、生活習慣病の予防（がん・糖尿病など）…

あなたも、そろそろ老眼ですか？それとも労眼ですか？私はどうでしょう？？恐らく両方です。最近、小さな文字を読むのが大変になってきました。ぼやけ…

最近、気温が急激に上昇し、そろそろ花粉の心配が出てきました。しかし、花粉以前に問題になっているのが大気汚染物質の「PM2.5」ではないでしょ…

前回、「私は絶対、アイスを食べません｜隠された危険あなたは知っていますか？」を紹介しました。その中で糖質の危険性、中毒性について少しだけ触れ…

世の中、なんにでも表と裏があるのは分かりますが食品業界の裏側は、知れば知るほど恐ろしくなります。今日はそんな情報をシェアしたいと思います。「…

先日、めざましテレビでインフルエンザやノロウイルスに効果のある食べ物で ナチュラルチーズが紹介されていました。 インフルエンザ、ノロウイ…

「育毛剤 BUBKAの効果は？｜ついに育毛はじめます。今日から実況生中継！」←この記事を書いてから5ヶ月が過ぎました。ついに6本目の「ブブカ…

前回、「スーパーフルーツ「エルダーベリー」の抗酸化力が凄い｜特許技術で健康増進！」で紹介したエルダーベリーですが、抗酸化力の強いアントシアニ…

過去に「食品添加物を食べる前に減らす方法|まとめてみました」を紹介しましたが、実践されている人はどのくらいいるのでしょうか？簡単にできること…

突然ですが、薄毛に悩んでいませんか？薄毛までいわなくとも、髪質が変わってきた（細くなった・艶がなくなった・傷みがひどくなった・白髪が増えた）…

過去に何度か着色料について書いてきましたが今日はよく使われているものを、まとめてみましたので紹介したいと思います。過去記事と併せて読んでいた…

2014年6月から始めた育毛活動ですが、育毛剤「BUBKA」を使用して6ケ月間の実況を7回にわたり報告してきました。2015年1月に最後の報…

「果物はビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維も豊富で、美容や健康に最適な食べ物」このようなイメージを持たれている人が多いのではないでしょうか？…

前回の記事「私がコーヒーをブラックに替えた理由｜ドリンクバーも飲みません」で、白砂糖について少し触れましたが、今日はもう少し掘り下げてみたい…

チーズ好きにとっては凄く嬉しい話しです。わずか100gのチーズに牛乳6本分のカルシウムが含まれていて、その上タンパク質はアミノ酸に、ビタミン…

以前に、「寒冷アレルギー」についての記事を書きました。最近、アレルギー関連の記事が続いていますが、今日は「温熱蕁麻疹（温熱アレルギー）」につ…

 「育毛剤 BUBKAの効果は？｜ついに育毛はじめます。今日から実況生中継！」←この記事を書いてから半年が過ぎました。ついに6本目の「ブブカ…

当ブログサイトで、“紫外線”に関連する記事が人気で多くの方に訪問して頂いております。そこで、関連記事に素早くアクセスして頂けるように、このペ…

前回の記事、「プラセンタの安全性について｜使う前に知っておくべきこと」で原料や副作用などについて調べましたが、またもや嫁の一言で、さらに掘り…

2016,11,23追記あり 2016,3,26追記あり 以前、私（ナオサミ）が始めたダイエット法を紹介した記事で経過報告すると…

前回、書いた記事の「私がコーヒーをブラックに替えた理由｜ドリンクバーも飲みません」の中でリン酸塩について少し触れましたが、このリン酸塩結構、…

金属アレルギーは、誰もがある日突然、発症する恐れがあります。年齢、性別に関係なく、その数は予備軍も含めると推定１０００万人（日本人の12人に…

以前、紹介した「朝ホットヨーグルトダイエット」真っ最中の私ですが、なかなか体重が減りません(>_<)　 2/6日から始めたのでも…

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？この猛暑は、いつになったら落ち着くのでしょうか？あまりの暑さに家庭の冷蔵庫で作る氷が追…

いや〜、今年の夏は暑かった！やっと朝晩、涼しくなってきましたね。といっても、日中はまだまだ暑い地域も多いと思いますが、コウロギや鈴虫の鳴き声…

今年の猛暑は凄かったですね！やっと朝晩、涼しさを感じられるようになってきましたが、それでも日中はまだまだ暑いです。残暑も厳しいのでしょうか？…

私たちが毎日、飲んでいる飲料製品。いったい何でできているのでしょう？今日は原材料に使用される合成甘味料について紹介します。 関連記事はこち…

※追記あり：2018,09,24 私が子供の頃、テレビでマーガリンのCMをよく見ていました。それはとても美味しそうに見えて、植物性の油が原…

当ブログサイトで、アレルギーに関連する記事が人気で多くの方に訪問して頂いております。そこで、関連記事に素早くアクセスして頂けるように、このペ…

前回の記事「危険！砂糖はやっぱり毒だった｜自然界には存在しない」の中で、砂糖に依存すると老化が進むことに触れましたが今日は、その原因である糖…

前回の記事、「あなたが選ぶプラセンタ｜動物性・植物性・海洋性、何を選びますか？」で基礎的なことを調べましたが、嫁の一言が気になり今日は、プラ…

私も、40歳手前からお腹周りが気になり始め、今ではすっかりおじさん体型(泣) 長年、ダイエットとは無縁だったが、最近は「ダイエット」という…

2017,11,23追記あり 以前にも、私が実践しているダイエット法を紹介し経過報告をしたことがありました。それは2014年の7月でしたが…

2016,11,23追記あり 2016,03,26追記あり 前回のダイエット記事で、「食べないから太る40代｜あなたのダイエット法は…

前回、「黒豆ダイエットに女優、斉藤こず恵さんが挑戦｜ビューティー・コロシアムで放送」,「朝ホットヨーグルトダイエットに大場久美子さんが挑戦｜…

本物のアイスクリームは乳脂肪たっぷりの牛乳に、卵黄・砂糖でできる栄養価の高い食べものです。 しかし市販品の多くは乳脂肪が少なく、増量のため…

このブログを定期的に読まれている人なら、砂糖（糖質）の恐ろしさを良くご存知だと思います。「白い悪魔」と言われる砂糖や精製された炭水化物（白米…

みなさんは食品を購入する際、食品表示を気にしてみていますか？ 原材料や添加物・栄養表示などを、判断材料にされている人も多いと思います。 …

前回の記事、「砂糖中毒！糖質が脳をバカにする ｜ 砂糖中毒から抜け出す方法」で糖質の中毒性、脳に与える影響、低血糖症について書きました。今日…

海外では風邪の予防対策に優れている食べ物として有名な「エルダーベリー」ですが、みなさんご存じでしょうか？果実のベリー種で、ブルーベリーの５倍…

前回、「食品添加物の甘味料は危険、天然・合成・人工をそれぞれ紹介！」で甘味料について勉強しましたが、今日は“食品添加物の安全性”について紹介…

マーガリンが「食べるプラスチック」と呼ばれる理由は、2018年6月にアメリカで使用禁止となった（まだ3ケ月前のことです）、マーガリンやショー…

最近ではコンビニで気軽に、淹れたての美味しいコーヒーを飲むことができるようになりました。店舗によっては専用スペースまで完備されています。毎朝…

前回、「朝ホットヨーグルトダイエットに大場久美子さんが挑戦｜ビューティー・コロシアムで放送」でホットヨーグルトについて紹介しましたが、今日は…

前回、「特定保健用食品・栄養機能食品・保健機能食品｜サプリメントの意味・基礎を学ぶ」で、サプリメント・健康食品・補助食品・栄養機能食品・特定…

前回の記事、「コチニールって、カイガラ虫なんだ｜アレルギーが起こるって聞いたけど！」で“アナフィラキシー”について少しだけ触れました。 今…

前回、「食品添加物、保存料の役割と種類。よく使われる保存料も紹介」で保存料について勉強しましたが、今日は食品添加物の“着色料”について紹介さ…

ゴールデンウイークも終わり、そろそろ花粉症が落ち着いてきた私ですが、みなさんはいかがでしょうか？しっかり花粉症対策はできましたか？ 花粉症…

2018年6月、ついにアメリカで使用禁止になりましたトランス脂肪酸ですが、日本での対応はまだまだのようです。 全面禁止になったのは部分水素…

先日、牛乳についての記事を書きましたが、 ⇒ 「牛乳は危ない飲料だった|それでもあなたは飲みますか？」　それも私がコーヒーをブラックに替えた…

前回、「マイコプラズマ肺炎の症状と原因を知る｜大人は重症化の恐れあり！」でマイコプラズマ肺炎について紹介しましたが、今日は過敏性肺炎、その中…

気温が下がるこれからの季節、気をつけなければいけないことが沢山あります。前回はノロウイルスについて紹介しましたが、今日は「寒冷アレルギー」に…

前回、「食品添加物の着色料は危険、天然と合成を一覧で紹介！」で着色料について紹介しました。“よく使われる着色料”の章で「カラメル色素」につい…

「育毛剤 BUBKAの効果は？｜ただいま育毛中、実況生中継！《part1》」で、初めて育毛剤（ブブカ）を使った感想などを紹介しましたが、あれ…

私たちが普段、口にしている食品がすべて“ニセモノ”だったとしたら、あなたはどうしますか？最近の加工技術は優秀で、素人には見分けのつかない「コ…

ファミレスのドリンクバーを利用したことがあるかと思います。 コーヒーや紅茶に入れるガムシロップとコーヒーフレッシュは使い放題で、無料みたい…

食品の加工・製造時に着色を目的として使われる食品添加物が着色料と呼ばれるものですが、天然着色料と合成着色料があるのをご存知ですか？ 今日は…

あなたも「老眼」ではありませんか？最近、手元の文字が見づらかったり、ぼやけたりしていませんか？まだ若いから、老眼なんて〜。そう思ってるあなた…

前回、「糖化を防ぐ方法、老化の原因は甘いもの｜糖化は老化と病気を引き起こす」という記事を書きましたが、”糖化”と同様に恐いのが「酸化」です。…

前回、紫外線対策の記事 「紫外線対策は、いつから始めますか｜予防からケアまで、まとめて公開　」 を書きました。日焼け止めや日傘はもちろんです…

私、個人としては非常に残念なことですがビールは気をつけないと太ります。それは麦からできていることと、ビール自体、太りやすい要素を持ったお酒（…

8月に入っても、まだまだ暑い日が続いています。天気予報によれば、今月いっぱいこの暑さが続くとか。体調管理も大変です。 夏休みだから子供の相…

先日、PM2.5の記事を書いたときはかなり気温が上がっていましたが、また真冬に戻ってしまいましたね。しかしながら、2月に入ってから花粉の量が…

最近は、健康をキーワードにした食材がブームですが、みなさんも日常から健康に気を配っていらっしゃることと思います。そこで、自分が口にしている油…

前回、「髪殿ミニボトル30ml「特別価格￥1080円」から始めます｜ただいま育毛中、実況生中継！《part9》」を紹介した時には、お試し品の…

前回、「サプリメントの正しい取り方|取り過ぎで健康被害も」についてポストしましたが、今日はその記事の中にでてきたビタミンＣについて掘り下げて…

最近、3歳の娘が紅茶を飲み始めました。ママとお姉ちゃんの影響だと思いますが、やたらと欲しがります。3歳児が、紅茶！あまり、イメージが湧きませ…

育毛生活の延長線上で最近、気になっているのが「裸寝健康法」もしくは「ノーパン健康法」です。血行が良くなる、新陳代謝が良くなる、ストレスが減少…

現代人は目が疲れますよね？テレビにＰＣ・スマホ・ゲームと目を疲れさす原因がたくさんありますもんね！私も毎日、ＰＣと向き合っていますから先日、…

今年もインフルエンザの季節が近づいて来ました。毎年、予防摂取を受けているおかげか8年前を最後に罹っていませんが、やはりこの時期はマスクが欠か…

私たちが普段、口にしている食品がすべて“ニセモノ”だったとしたら、あなたはどうしますか？最近の加工技術は凄く、素人には見分けのつかない「コピ…

もう2月も終わりましたね。いよいよ花粉症との格闘が始まりますが、既に対策は取られていますか？ 早め早めの対策が肝心なようです。 まだの人…

「アスタキサンチン」は、アンチエイジング・美肌に効果が高いことで話題の抗酸化成分ですが、実は脂肪を燃焼し痩せやすいカラダに変えてくれる力があ…

近年、小麦アレルギーが急増しているといわれています。アレルギーの原因であるグルテンを抜いた食事に替えることで、ダイエット効果もあるというのが…

前回、牛乳の危険性についての記事を書きましたが、もう読まれましたか？「牛乳＝健康」というのは嘘で、私たちは洗脳されていたようです。牛乳とパン…

大切な人をインフルエンザから守るため、あなたは何を心掛けていますか？ 帰宅時の手洗い・うがいはもちろんのこと、外出時のマスクや予防接種など…

食品に含まれる「トランス脂肪酸」、何年も前から危険性が指摘されていますが、まだそれほど一般に広まっていないように思います。あなたはトランス脂…

私は、食品を買う時には、基本的に原材料名を確認してから購入するのですが、食品表示でよく目にするのが「調味料（アミノ酸等）」と書かれたもの。 …

そろそろ、インフルエンザの予防接種の予約をした方がいいのかな〜〜？昨シーズンは、ワクチン不足で慌てましたからね。子供は本来２回のところ、１回…

前回、「紅茶の力で水虫が治る、骨密度の改善も｜隠された健康効果を紹介！」で、紅茶に隠された健康効果について紹介しました。 今日は紅茶につづ…

いや〜毎日、暑いですね！せめて、このジメジメ感なんとかならないですかね〜。洗濯物も乾きにくいですし、毎晩寝苦しい日が続いています。ほんと、梅…

前回、SOD酵素の活性化について紹介しましたが、ストレッチや軽い運動も、大切な事が分かりました。そこで今日は、ウォーキングについて紹介させて…

花粉との戦いがまだまだ続く、今日このごろです。私の場合、一番に皮膚へ症状が出ます。その後、目や鼻にきます。先日、皮膚科で内服薬と外用薬を貰い…

※追記あり（2016.11.23） 前回、紹介した「裸寝、ノーパン健康法」が育毛生活に欠かせないと思い始めたわけですが、またまた気になって…

最近ではコンビニで気軽にカフェのように、コーヒーを飲むことができるようになりましたよね。店舗によっては専用のスペースまであります。しかも安く…

ナッツ好き、そして育毛生活をしている私にとっては凄く嬉しい話しです。ナッツには現代人に必要な栄養素が多く含まれていて、メタボリックシンドロー…

サプリメント・健康食品・補助食品・栄養機能食品・特定保健用食品、いろいろ呼び名がありますが、みなさんは区別することはできますでしょうか？この…

みなさんもヘアカラーをしたことがあると思います。私も若い頃は茶髪にしていましたし、最近では白髪染めをしていました。しかし、今とても後悔してい…

前回、「ただいま育毛中、実況生中継！《part8》｜続編スタートします！」を紹介した時には、ちょうど「髪殿ミニボトル30ml」が手元に届いて…

前回、「“カラメル色素” けっこうヤバイ添加物｜その噂、ホント？」でカラメル色素（着色料）について紹介させていただきました。 今日は、同じ…

私たちが暮らす現代は、どうやっても避けることのできない食品添加物だらけです。 だからこそ、少しでも減らす努力も必要なのでは無いでしょうか。…

前回の記事「シャンプーの種類を解説！｜買ってはいけない商品も」で、基本的なシャンプーの分類について紹介しましたが、今日はもう少し掘り下げてみ…

わたくし、41歳のオヤジであります。最近まで、まったく気にしていなかった薄毛。・・・まさか自分の頭が危機にさらされるとは、完全に油断していま…

今でもまだ、牛乳はカラダによいと信じている人が多くいるのではないでしょうか？私も、昔は信じていましたから病気を治そうと好きでもない牛乳を、が…

私は、皮膚が弱くちょっとした刺激で湿疹がでます。今の時期は花粉に反応して湿疹が出ます。つい先日、皮膚科でアレルギーの薬を処方して貰いました。…

そろそろ風が冷たい季節になって来ましたね。これから気をつけなければならないのがノロウイルスです。ノロウイルスはウイルス性食中毒の原因物質のひ…

駆け込みドクター!「骨を鍛えて若返る 5/11放送」で、最近は若い人でも骨密度が低く骨粗しょう症になりやすいと言っていました。骨粗しょう症が…

あなたは食品表示を見るだけで、使われている食品添加物を見分けることができますか？ 食品添加物の存在は知っている。しかし、いまいちなんだか理…

あらゆる食品に保存料が使用されている。 「ソルビン酸・ソルビン酸カリウム」 食品ラベルで見たことがある人もいると思いますが、この物質は保存料…

最近、何かと話題のプラセンタ。 名前は知っているが、それが何なのかよく知らないという人も多いと思います。うちの嫁も、プラセンタのサプリメン…

もうすぐ梅雨明け、夏本番がやってきます。以前、「美肌効果、スイカの奇跡｜皮に果肉の２倍も！」でスイカの美肌効果について紹介しました。 今日…

前回、「薬用育毛剤 髪殿の定期購入を開始しました｜ただいま育毛中、実況生中継！《part10》」を紹介し、7ケ月が経ちましたので今日は経過報…

普段何気なく使っているものが、慢性的な不快症状・体質だとあきらめていた症状の原因であるとしたら、どうでしょう？今日は、シャンプーについて紹介…

家族はもちろん学校や職場の身近な人がインフルエンザにかかった場合、あなたもすでに感染している可能性があります。いま症状が無くても明日には発熱…

過去に「老化の原因は体のサビつき！増加する現代人の活性酸素対策」で、老化と活性酸素の関わりについて紹介しました。その中で、老化にブレーキをか…

前回、「O157増加中！食中毒の危険が迫る｜家庭でできる予防法」を紹介しました。 今年は昨年の2倍のペースでO157が増加しているというニ…

前回、「食品添加物の香料の安全性について。種類を一覧で紹介！」で香料について勉強しましたが、今日は食品添加物の“甘味料”について紹介させてい…

最近、お酒の飲み過ぎか？運動不足か？はたまた食べ過ぎなのかお腹周りの成長が健やかである・・・健やかって（汗） そこで、りんごが肥満対策にな…

前回、「ビタミンCの上手な摂り方｜効率よい美肌つくり」で美肌について少し触れましたが、今日はスイカの美肌効果について紹介します。 関連記事…

カルシウムと骨粗しょう症の関係については過去にもお伝えしましたが、今日は肥満や生活習慣病などのさまざまなトラブルを引き起こすといわれる「カル…

インスタントと言えば、即席・安い・簡単・味それなり・カラダに悪い・食品添加物、そんなイメージがありますが、インスタントコーヒーはどうなんでし…

育毛剤を使い始めて３週間たちましたが、まだ何も変化なし！当たり前か・・・。 （前回の実況生中継はこちら） 育毛を開始して、鏡を見る回数が増…

健康のためにお風呂やサウナでカラダを温めたあとに、冷水を浴びるという健康法は有名ですよね？ヨーグルトのCMでもやっていましたが、北欧ではサウ…

今までとは違う40代のカラダ、頑張っているのに効果が出ない。 それは、20代や30代とは体の構造が変わってしまったから。自分の体の構造を知っ…

シミやシワが増えたりタルミができたりする老化の原因は、カラダの酸化と糖化が原因です。 酸化は紫外線やストレスなどによって増えすぎた活性酸素…

当ブログサイトで、菌・ウイルスに関連する記事が人気で多くの方に訪問して頂いております。そこで、関連記事に素早くアクセスして頂けるように、この…

知人が、肺炎にかかりまさした。 季節的に、肺炎か～。 と思いましたが、どうやらマイコプラズマ肺炎だったようです。マイコプラズマ肺炎は一年中…

前回、「サプリメントの正しい取り方|取り過ぎで健康被害も」、「ビタミンＣの基礎を学ぶ｜あなたのＣは足りていますか？」について紹介しましたが、…

当ブログサイトで最近、砂糖（糖質）に関連する記事が人気で多くの方に訪問して頂いております。 そこで、関連記事に素早くアクセスして頂けるよう…

前回の記事、「アレルギー症状、危険なアナフィラキシー｜原因と対処法を知る」でアナフィラキシーについて紹介しました。今日は、小麦アレルギーに焦…

前回、「小麦アレルギーが増えるワケ！|米粉パンの落とし穴」という記事を書きました。 その中で、グルテン過敏症の９割の人が“逆流性食道炎”を…

インスタント食品の危険性に関しては以前、「インスタント食品の危険性とは｜最近の事情」でもお伝えしましたが、今日はメリットとデメリットにスポッ…

前に、「老化の原因は体のサビつき！増加する現代人の活性酸素対策」で抗酸化について紹介しましたが、今日はビタミンＥの５００倍の抗酸化作用をもつ…

これから、ますます日差しが強くなりますが、強い日差しによる「紫外線アレルギー」が気になります。近年、急増している紫外線アレルギー。やはりオゾ…

前回、「食品添加物の役割について。用途別に解説！」で食品添加物の役割について勉強しましたが、今日は食品添加物の表示について紹介します。 関…

「育毛剤 BUBKAの効果は？｜ただいま育毛中、実況生中継！《part1》」で、初めて育毛剤（ブブカ）を使った感想などを紹介しましたが、あれ…

砂糖の危険性については、みなさんもよく聞いていると思います。糖質の摂りすぎでさまざまな病気を発症してしまいます。なかでも認知症（アルツハイマ…

気温も上がり、そろそろ気になりはじめるのが食中毒。今年は昨年の2倍のペースでO157が増加中というニュースが流れていましたから、なおさら心配…

当ブログサイトで、“食品添加物とは｜基礎知識”に関連する記事が人気で多くの方に訪問して頂いております。そこで、関連記事に素早くアクセスして頂…

年々、増えていく白髪ですが最近、特に気になり始めました。ヘアカラーで染めれば簡単に解決できるでしょうが、何しろ育毛生活をしている身なものです…

私も長年、サプリメント（健康食品）を利用しています。その都度慎重に選択してきたつもりですが、最近では粗悪な製品も多く何を選べば良いのか迷うこ…

TPPや放射能汚染の問題などで、「食の安全性」への関心は日々高まっていると思いますが、みなさんはどうですか？無農薬野菜や国産のものを買うよう…

前回の記事、「老化の原因は体のサビつき！増加する現代人の活性酸素対策」でコエンザイムQ10について少しだけ触れましたが、今日は抗酸化物質、“…

当ブログサイトで最近、食品の裏側に関連する記事が人気で多くの方に訪問して頂いております。 そこで、関連記事に素早くアクセスして頂けるように…

気温が下がるこれからの季節、気をつけなければいけないことが沢山あります。前回は「寒冷アレルギー」について、前々回は「ノロウイルス」について紹…